Blijf fit pagina

 

Voor onze jongste leden 

Spijtig genoeg kunnen wij op dit moment geen lessen meer organiseren; Hoe lang gaat dit nog duren? Geen idee , maar onze turnfederatie Gymfed laat ons niet in de steek.

Via onderstaand link vindt je heel veel tools om verder te sporten . Tevens stelt GYMFED haar Het More than Gym Doeboek GRATIS ter beschikking. Dit DOE Boek werd speciaal ontwikkeld voor onze leden tussen de 6 en 15 jaar. Het spelboek boordevol toffe weetjes, educatieve spelletjes, knutselopdrachten en tips in de verschillende disciplines is een echte must have voor elk lid! 

 
I
 
 
 

Voor onze oudere leden, dames en conditietrainers

Kom uit je zetel en blijf sporten. Sport Vlaanderen wil iedereen fit door deze coronacrisis loodsen. Met deze oefeningen kan je thuis aan de slag. En er zijn geen excuses want je hebt er amper iets voor nodig: een stoel, een bal en een matje of een handdoek. Aan de slag.

Via onderstaande video’s kunnen al onze leden van Lenig & Gezwind hun conditie op pijl houden.

Nog een kleine voetnoot:Ongevallen die thuis gebeuren zijn NIET verzekerd.

Reeks 2: oefeningen voor je beenspieren
Reeks 3: Enkelstabiliteit
Reeks 4: Buikspieren
Reeks 5 : Lichaamsstabiliteit
Complete krachttraining
Complete workout

Deze website maakt gebruik van cookies. Door deze site te blijven gebruiken, accepteert u het gebruik van deze cookies.  Meer info

X