Oefeningen voor groepen uit categorie 3 & 4

Oefening 1

Handstand


 

Zonder wandelen


Zonder muur


Om ter langst

Oefening 2

Stoeltje tegen muur


knieën en heupen in een hoek van 90°


 

Oefening 3

Optrekken aan de sportraam


Neus ter hoogte van handen


Handen mogen naar keuze gehouden worden


Niet steunen met voeten

Oefening 4

Spreidhoeksteun


benen minimum horizontal


mag op de steuntjes of op de grond


 

Oefening 5

Hoog

springen met trampoline

 

Oefening 6

Om ter meeste radslagen

 

Oefening 7

Flik uit stand


om ter meeste

Andere categorie

Deze website maakt gebruik van cookies. Door deze site te blijven gebruiken, accepteert u het gebruik van deze cookies.  Meer info

X